8J7A4188.jpg
 
BAO_logo-textured_web.png
 
 

LIFE IS HARD. BE HARDER.

BAO VAlmenNukset × BAO nutrition × BUILT FOR HARD WORK

 
 
 

No excuses. No compromises.

Bull’s All Out® valmennukset ja tuotteet ovat Jari Bull Mentulan käsialaa ja tarkoitettu treenaajille, jotka eivät suostu tinkimään tuloksista.

 
KH7A4639.png

BAO valmennukset

Lihasta. Voimaa. Nopeutta. Kireyttä. Tavoitteesi tiellä olet vain sinä itse.

 
BAO_wdp.png
 
 

10 week diet plan

Kehonrakennuksessa lavalle noustaan parhaassa mahdollisessa kunnossa. 10 Week Diet Plan on fysiikkalajien kisavalmistautumista mukaileva valmennus, jossa tavoite on polttaa rasvaa mahdollisimman tehokkaasti.

Bull Mentulan kokemus kilpailemisesta ja kilpailijoiden valmentamisesta on tuottanut lukemattoman määrän menestystä. Tärkein osa valmistautumista on onnistunut kisadieetti, jossa poltetaan rasvaa ja pyritään säilyttämään lihasmassa mahdollisimman suurena. 10 WDP noudattaa samaa kaavaa, jossa 10 viikon aikana fysiikasta tehdään mahdollisimman kireä.

 

 
bao-stronger.png
 
 

UUSI VALMENNUS

STRONGER BAO

Mikko Korpeisen kiistattomat näytöt voimanostossa ovat tulosta toimivista menetelmistä. Tämä osaaminen on nyt paketoitu Stronger valmennukseksi, joka palvelee treenaajia ja urheilijoita, joiden tavoitteena on nostaa voimatasojaan.

Voimaominaisuuksien kehittäminen on nopeampaa ja tehokkaampaa, kun voimantuottoa treenataan monipuolisesti. Isompia rautoja tavoittelevat pääsevät runttaamaan raskaita nostoja ja paukutttamaan uusia ennätyksiä. Urheilijoiden ominaisuudet paranevat hermostoa kehittävillä erikoistekniikoilla ja treeneillä, jotka keskittyvät voimakestävyyden ja räjähtävyyden kehittämiseen.

Mestari Korpeinen on kokenut kilpailija ja valmentaa menestyksekkäästi muita nostajia. Mikon opit eivät rajoitu pelkästään fyysiseen treenaamiseen, sillä sipulin pitää kestää kovia suorituksia. Stronger valmennuksessa käsitellään henkisten voimavarojen käyttöä ja valmistautumista.

Strongerilla virität kroppasi voimatasot tappiin ja nostat tasoasi treeneissä tai kilpailuissa.

 

 
BAO_logo-textured_web.png
 
8J7A4129.jpg
 

Bull’s All Out

"Miten pitkälle olet valmis haastamaan itsesi?"

Bull's All Out on valmennus, johon tiivistyy Bullin vuosikymmenten tinkimätön työ kehonrakennuksessa. Tämän kokemuksen pohjalta on luotu valmennus, joka tarjoaa parhaat metodit ja mahdollisuuden kehittyä yli rajojen. Jos haluat maksimaalista kehitystä, tälle valmennukselle ei löydy vaihtoehtoja. Ainoa kysymys on, oletko valmis haastamaan itsesi?

Tulokset tottelevat aina työtä. Siksi All Outissa ei tuherreta, vaan keskitytään kovaan treenaamiseen. Suunnitelmallisen ja tarkkaan rakennetun valmennuksen tulokset näkyvät jokaiselle peilistä. Treenikokemusta tärkeämpää on intohimo kasvattaa lihasta ja saavuttaa elämänsä paras fyysinen kunto.

All Out on valmennus, jossa löydät varmasti omat rajasi. Ja opit murtautumaan niiden läpi. Siitä pitää huolen Bullin vankkumaton osaaminen ja Suomen intohimoisin treeniyhteisö, jossa pääset kehonrakennuksessa pidemmälle kuin uskallat edes haaveilla.

All Out on jatkuva valmennus, jossa treenataan läpi vuoden. Treenit päivittyvät viikottain ja tarjoavat jatkuvasti uutta ärsykettä, joka pakottaa lihaksesi kasvamaan. Lihasmassaa kehittävä Build ruokavalio tukee lihaskasvua tavoittelevia ja Diet on tarkoitettu kiristelyyn. Ruokavaliot ja jaettu painoluokittain sekä erikseen miehille ja naisille.

Valmennukseen pääsee vain Process BAOn kautta.

 

 
bao_process_logo.png
 
8J7A4380.jpg
 

PROCESS BAO

"Se kuka väittää, että ei halua isompia lihaksi, valehtelee." - Bull Mentula

Lihaskasvuun tarvitaan työtä ja tekemiseen laatua. Tässä valmennuksessa parannat treenaamisen laatua valmennusohjelmalla, jonka treenitekniikat menevät varmasti perille. Process BAOssa kasvatat lihasta maksimaalisesti ja saat parempaa ärsykettä kasvuun ja tuntumaa lihaksiin.

Bull Mentulan vuosikymmenten opit kehonrakennuksesta tarjoavat avaimet lihaskasvuun ja kehittymiseen. Process BAOssa opit tehokkaita erikoistekniikoita ja liikkeiden oikeat suoritustekniikat. Viikoittain päivittyvät treenit ja ruokavalio pitävät huolen siitä, että kehittyminen jatkuu läpi valmennuksen!

Process BAO ajaa sinut sisään kehonrakennuksen palkitsevaan maailmaan 10 viikon aikana. Valmennuksen ruokavalio tehostaa aineenvaihduntaa ja totuttaa ruokamääriin, jotka mahdollistavat tehokkaan treenaamisen. Ruokavalio tukee kehittymistä niin, ettei ylimääräistä rasvaa varastoida kroppaan.

Kehonrakennus vaatii asennetta. Se kasvaa vain haastamalla itsensä. Process BAO opettaa sinut etsimään rajojasi ja totuttaa kovaan treenaamiseen.

 

valmentajana bull mentula

 

Bull’s Opinions

 

BAO valmennustiimi

8J7A3901.jpg

sini

Sini on koulutukseltaan fysioterapeutti, personal trainer ja kaikkea siltä väliltä. Hän hoitaa All Outin juoksevia asioita, vetää ryhmä- ja poseeraustreenejä, häärii tapaamisissa, organisoi ja osaa auttaa melkein kaikessa. Ongelmatapauksissa voit aina ottaa yhteyttä sini@fitfarm.fi.

koistinen.png

matias

Matiasta tapaat lähes kaikissa tapahtumissa ja häneltä löytyy takuuvarmasti aikaa sinulle ja treenitekniikoidesi tarkistamiselle Tampereella juuri sinulle sopivaan aikaan!

Mikko-korpeinen_800x800_crop_center.png

mikko

Mikko vastaa Stronger BAO valmennuksesta yhdessä Bullin kanssa. Mikko tuottaa myös mentaalivalmennusvideoita All Outiin, joten myös henkinen vahvuutesi otetaan huomioon!

 

Henkilökohtaisuus

Mikäli kaipaat henkilökohtaisempaa ohjeistusta valmennuksen aikana, on sinulla mahdollisuus varata Bullilta myös valmentajan vartti, jossa voitte yhdessä keskutella tavoitteistasi ja niihin pääsemisestä. Valmentajan vartti voi käsitellä mitä tahansa juuri sinua mietityttävää aihetta. Valmentajan vartin voit käydä kasvokkain, puhelimitse, Skypellä tai Facetimella. Hinta on 40 € kerta tai 100 € 3 kertaa.

55845446_418673065561784_640098071547478016_o (1).jpg
 
 
 
 

BAO SERIES

COMING SOON…

 
 
 
 
 

Bull’s all out tour

 
 

Suomen vahvin valmennusyhteisö

  • 8.6. All Out Tour Oulu, Classic Gym / klo 15.30 - 17.00 Ryhmätreeni: Olkapäät 40 € / 17.15. - 18.00 Luento 10 € / Salimaksu 5 € / Avoin kaikille! / Ilmoittaudu sini@fitfarm.fi

  • 19.5.2019 Process BAO ennakkotapaaminen WFC, Tampere - Vain Process BAO valmennuksen ostaneille!

  • Heinäkuu 2019 - All Out kesäpäivät

  • Marraskuu 2019 - All Out pikkujoulut